«Psychotherapie ist eine Reise zu sich selbst.»
Ich verstehe die Psychotherapie als Entwicklungsprozess. Manchmal wird die Motivation zur Veränderung durch ein Leiden, einen Konflikt oder problematische Umweltbedingungen ausgelöst.
Ich möchte Ihnen helfen dies als Anlass zu nehmen sich von alten Mustern, Ängsten und Glaubenssätzen zu befreien. Sie kriegen dadurch die Chance Ihr Potential zu entfalten und Ihre Umgebung und Beziehungen so zu gestalten, dass Sie darin aufblühen können. So erhalten Sie Ihre Handlungsfähigkeit zurück und erleben sich steuerungsfähig.
Anlässe für eine Psychotherapie
ICD-10 relevante Diagnosen
Depressionen und Burnout
Ängste, Phobien und Panikattacken
Zwangsgedanken und -handlungen
Traumafolgeerkrankungen: Unfälle, Gewalterfahrungen etc.
Trauerprozesse
Psychosomatische Beschwerden
Essstörungen: Anorexie, Bulimie, Binge Eating
Weitere Themen
Schlafstörungen
Paar- und Familienkonflikte
Selbstwert- und Identitätsprobleme
Probleme am Arbeitsplatz
Einschneidende Lebensereignisse
Umbruchphasen: Familiengründung, Trennung, Pensionierung, berufliche Umorientierung
Stressmanagement
Umgang mit körperlichen Erkrankungen
Therapeutische Ausrichtung
Ich orientiere mich in meiner Arbeit an wissenschaftlich fundierten therapeutischen Erkenntnissen und kombiniere die aus meiner beruflichen Erfahrung wirksamsten Methoden ganz individuell nach Ihren Bedürfnissen. Der Aufbau einer vertrauensvollen therapeutischen Beziehung ist dabei zentral.
Meine therapeutische Haltung ist hypnosystemisch geprägt. Ich ergänze Gesprächstherapie mit imaginativen Verfahren und achtsamkeitsbasierten Methoden um an die unbewussten Blockaden, Emotionen und Körpererinnerungen zu gelangen. Mit diesem lösungsorientierten Ansatz können innere Ressourcen intuitiv aufgespürt und gestärkt werden. Zusätzlich können Interventionen aus der Traumatherapie angewendet werden, um akute oder frühere traumatische Erfahrungen sowie einschneidende Lebensereignisse besser zu integrieren.
Sprachen
Therapien können in Deutsch, Englisch und Französisch durchgeführt werden.
Berufsethik
Als eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin und Mitglied der Föderation der Schweizer Psycholog:innen bin ich verpflichtet mich regelmässig weiterzubilden, um den aktuellen Qualitätsstandards zu genügen. Ich unterstehe der Schweigepflicht und dem Datenschutz.